স্বাস্থ্য

বিশ্ব মানষিক স্বাস্থ্য দিবস সম্পর্কে কিছু কথা

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য-প্রিয় পাঠক আজ আমি আপনাদের সামনে আমার এই কন্টিনটিতে জানাবো বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস সম্পর্কে আজ ১০ অক্টোবর বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। সারাবিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা এবং মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়ন কাজের সমর্থনে প্রতিবছর ১০ অক্টোবর দিবসটি পালন করা হয়। যা আপনি এখান থেকে একজন মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য কিভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং মানসিক স্বাস্থ্য  ঠিক রাখার জন্য স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধি করা সম্পর্কে আপনাদেরকে অবগত করব তো চলুন দেখে নেয়া যাক মানসিক স্বাস্থ্য দিবস  ১০ই অক্টোবর সম্পর্কে

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) কতৃক এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয়— মানসিক স্বাস্থ্য সার্বজনীন মানবাধিকার। সংস্থাটির মতে, প্রতিবছর বিশ্বব্যাপী সাত লাখ মানুষ আত্মহত্যা করে। তবে আত্মহত্যার চেষ্টা করা ব্যক্তির সংখ্যা তার চেয়েও বেশি।

বিশ্বব্যাপী নানা আয়োজনে বাংলাদেশেও পালিত হচ্ছে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। দিবসটি উপলক্ষে সরকারি ও বেসরকারি উদ্যোগে বিভিন্ন কর্মসূচি গ্রহণ করা হয়েছে। 

১৯৯২ সালে প্রথমবার এ দিনটি পালন করা হয়। সেই থেকে প্রতি বছর ১০ অক্টোবর দিনটিকে মানসিক স্বাস্থ্য দিবস হিসেবে পালন করা হয়।

মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের জরিপের মতে, বাংলাদেশের ১৮ দশমিক ৭ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক এবং ১২ দশমিক ৬ শতাংশ শিশু-কিশোর মানসিক রোগে ভুগছেন। আক্রান্তদের ৯২ শতাংশই কোনো ধরনের চিকিৎসা নেন না।  https://daliatista.com

মানসিক স্বাস্থ্যের ধারণা

মানসিক স্বাস্থ্য হল মানসিক সুস্থতার একটি অবস্থা যা মানুষকে জীবনের চাপের সঙ্গে মোকাবিলা করতে, তাদের ক্ষমতা উপলব্ধি করতে, ভালভাবে শিখতে এবং ভালভাবে কাজ করতে এবং তাদের সমাজে অবদান রাখতে সক্ষম করে। এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান যা আমাদের ব্যক্তিগত এবং সম্মিলিত ক্ষমতাকে সিদ্ধান্ত নিতে, সম্পর্ক গড়ে তুলতে এবং আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তা রূপ দিতে সহায়তা করে। মানসিক স্বাস্থ্য একটি মৌলিক মানবাধিকার। এবং এটি ব্যক্তিগত, সম্প্রদায় এবং আর্থ-সামাজিক উন্নয়নের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মানসিক স্বাস্থ্য মানসিক ব্যাধিগুলির অনুপস্থিতির চেয়ে বেশি। এটি একটি জটিল ধারাবাহিকতায় বিদ্যমান, যা এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে ভিন্নভাবে অনুভূত হয়, বিভিন্ন মাত্রার অসুবিধা এবং যন্ত্রণা এবং সম্ভাব্যভাবে খুব ভিন্ন সামাজিক এবং ক্লিনিকাল ফলাফল সহ।

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার মধ্যে রয়েছে মানসিক ব্যাধি এবং মনোসামাজিক অক্ষমতার পাশাপাশি অন্যান্য মানসিক অবস্থা যা উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণা, কার্যকারিতায় দুর্বলতা বা স্ব-ক্ষতির ঝুঁকির সাথে যুক্ত। মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মানসিক সুস্থতার নিম্ন স্তরের অভিজ্ঞতা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তবে এটি সর্বদা বা প্রয়োজনীয়ভাবে হয় না।

মানসিক স্বাস্থ্য নির্ধারক

আমাদের সারা জীবন জুড়ে, একাধিক ব্যক্তি, সামাজিক এবং কাঠামোগত নির্ধারক একত্রিত হয়ে আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যকে রক্ষা করতে বা দুর্বল করতে পারে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ধারাবাহিকতায় আমাদের অবস্থান পরিবর্তন করতে পারে।

দারিদ্র্য, সহিংসতা, বৈষম্য এবং পরিবেশগত বঞ্চনা সহ প্রতিকূল সামাজিক, অর্থনৈতিক, ভূ-রাজনৈতিক এবং পরিবেশগত পরিস্থিতির সংস্পর্শে আসা মানুষের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার সম্মুখীন হওয়ার ঝুঁকিও বাড়ায়।

জীবনের সমস্ত পর্যায়ে ঝুঁকিগুলি প্রকাশ পেতে পারে, তবে বিকাশগতভাবে সংবেদনশীল সময়কালে, বিশেষত শৈশবের প্রথম দিকে যা ঘটে তা বিশেষভাবে ক্ষতিকারক। উদাহরণস্বরূপ, কঠোর অভিভাবকত্ব এবং শারীরিক শাস্তি শিশুর স্বাস্থ্যকে ক্ষুন্ন করে বলে জানা যায় এবং উৎপীড়ন মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার জন্য একটি প্রধান ঝুঁকির কারণ। https://www.google.com

সুরক্ষামূলক কারণগুলি একইভাবে আমাদের সারা জীবন জুড়ে ঘটে এবং স্থিতিস্থাপকতা জোরদার করতে কাজ করে। এগুলির মধ্যে রয়েছে আমাদের ব্যক্তিগত সামাজিক ও আবেগগত দক্ষতা এবং গুণাবলীর পাশাপাশি ইতিবাচক সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, মানসম্মত শিক্ষা, শালীন কাজ, নিরাপদ প্রতিবেশী এবং সম্প্রদায়ের সংহতি।

মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি এবং সুরক্ষামূলক কারণগুলি সমাজে বিভিন্ন মাত্রায় পাওয়া যেতে পারে। স্থানীয় হুমকি ব্যক্তি, পরিবার এবং সম্প্রদায়ের জন্য ঝুঁকি বাড়ায়। বৈশ্বিক হুমকি সমগ্র জনসংখ্যার জন্য ঝুঁকি বাড়ায় এবং এর মধ্যে রয়েছে অর্থনৈতিক মন্দা, রোগের প্রাদুর্ভাব, মানবিক জরুরি অবস্থা এবং জোরপূর্বক স্থানচ্যুতি এবং ক্রমবর্ধমান জলবায়ু সংকট।

প্রতিটি একক ঝুঁকি এবং সুরক্ষামূলক উপাদানের শুধুমাত্র সীমিত ভবিষ্যদ্বাণীমূলক শক্তি রয়েছে। ঝুঁকির কারণের সংস্পর্শে আসা সত্ত্বেও বেশিরভাগ লোকের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বিকাশ হয় না এবং কোনও পরিচিত ঝুঁকির কারণ নেই এমন অনেক লোক এখনও মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার বিকাশ করে। তা সত্ত্বেও, মানসিক স্বাস্থ্যের আন্তঃক্রিয়াশীল নির্ধারকগুলি মানসিক স্বাস্থ্যকে উন্নত বা দুর্বল করতে কাজ করে।

মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার ও প্রতিরোধ

প্রচার এবং প্রতিরোধের হস্তক্ষেপগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের স্বতন্ত্র, সামাজিক এবং কাঠামোগত নির্ধারকদের চিহ্নিত করে এবং তারপরে ঝুঁকি হ্রাস করতে, স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক পরিবেশ প্রতিষ্ঠার জন্য হস্তক্ষেপ করে কাজ করে। হস্তক্ষেপগুলি ব্যক্তি, নির্দিষ্ট গোষ্ঠী বা সমগ্র জনসংখ্যার জন্য তৈরি করা যেতে পারে।

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্যের নির্ধারকদের পুনর্বিন্যাসের জন্য প্রায়শই স্বাস্থ্য খাতের বাইরেও পদক্ষেপ নেওয়া প্রয়োজন এবং তাই প্রচার ও প্রতিরোধ কর্মসূচিতে শিক্ষা, শ্রম, ন্যায়বিচার, পরিবহন, পরিবেশ, আবাসন এবং কল্যাণমূলক ক্ষেত্রগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। 

আত্মহত্যা প্রতিরোধ একটি বিশ্বব্যাপী অগ্রাধিকার এবং টেকসই উন্নয়ন লক্ষ্যমাত্রার অন্তর্ভুক্ত। মাধ্যমের সীমিত প্রবেশাধিকার, দায়িত্বশীল মিডিয়া রিপোর্টিং, কিশোর-কিশোরীদের জন্য সামাজিক ও মানসিক শিক্ষা এবং প্রাথমিক হস্তক্ষেপের মাধ্যমে অনেক অগ্রগতি অর্জন করা যেতে পারে। আত্মহত্যার হার হ্রাস করার জন্য অত্যন্ত বিপজ্জনক কীটনাশক নিষিদ্ধ করা একটি বিশেষভাবে সস্তা এবং সাশ্রয়ী পদক্ষেপ।

শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার আরেকটি অগ্রাধিকার এবং এটি এমন নীতি ও আইন দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে যা মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার ও সুরক্ষা করে, যত্নশীলদের যত্ন প্রদানের জন্য সহায়তা করে, স্কুল-ভিত্তিক কর্মসূচিগুলি বাস্তবায়ন করে এবং সম্প্রদায় ও অনলাইন পরিবেশের মান উন্নত করে। স্কুল-ভিত্তিক সামাজিক ও আবেগগত শিক্ষা কর্মসূচিগুলি সমস্ত আয়ের স্তরে দেশগুলির জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রচার কৌশলগুলির মধ্যে অন্যতম। 

কর্মক্ষেত্রে মানসিক স্বাস্থ্যের প্রচার ও সুরক্ষা একটি ক্রমবর্ধমান আগ্রহের ক্ষেত্র এবং এটি আইন ও নিয়ন্ত্রণ, সাংগঠনিক কৌশল, পরিচালক প্রশিক্ষণ এবং শ্রমিকদের জন্য হস্তক্ষেপের মাধ্যমে সমর্থিত হতে পারে।

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য এবং চিকিৎসা

বিশ্ব-মানষিক-স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকা কখনই কোনও ব্যক্তিকে তার মানবাধিকার থেকে বঞ্চিত করার বা তার নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সিদ্ধান্ত থেকে বাদ দেওয়ার কারণ হওয়া উচিত নয়। তবুও সারা বিশ্ব জুড়ে, মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাযুক্ত লোকেরা মানবাধিকার লঙ্ঘনের বিস্তৃত পরিসরের সম্মুখীন হতে থাকে। অনেককে সামাজিক জীবন থেকে বাদ দেওয়া হয় এবং বৈষম্যমূলক আচরণ করা হয়, যেখানে আরও অনেকে তাদের প্রয়োজনীয় মানসিক স্বাস্থ্যসেবা পেতে পারে না বা কেবল তাদের মানবাধিকার লঙ্ঘন করে এমন যত্ন নিতে পারে।

সমাপনীঃ উপযুক্ত আলোচনা দ্বারা প্রতি প্রমাণ হয় যে মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা কখনোই কোন ব্যক্তিকে স্বাস্থ্য সুরক্ষা অত্যন্ত অত্যাবশীও। স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে কোন কিছু ভালো লাগেনা তাই স্বাস্থ্য কে ভালো রাখার জন্য মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদেরকে নিয়মিত আমাদের শরীরকে যত্ন নেওয়া একান্ত অপরিহার্য আশা করি আমার এই কনটেন্টটিতে আপনাদেরকে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে বুঝাতে সক্ষম হয়েছি, আজকের মত এখানেই শেষ করছি সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন সুস্থ থাকার জন্য যে সমস্ত খাদ্যাভ্যাস ও কায়িক পরিশ্রমের প্রয়োজন হবে সেগুলো মেনে নেওয়াই যথার্থ ।সবাইকে ধন্যবাদ জানিয়ে শেষ করছি আল্লাহ হাফেজ।

admin

মোঃ শফিকুল ইসলাম লেবু (Lecturer) ডালিয়া, ডিমলা, নীলফামারী। আমি বাংলাদেশ ও আন্তর্জাতিক বিষয়ে কন্টেইন ও ব্লগিং পোষ্ট করে থাকি, এ ব্যাপারে পাঠকগন মতামত দিলে - যথাসম্ভব উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *